Change ta vie avec Francesca Catania
Nutri-Rock-Thérapeute, Coach bien-être
& Auteure à Seraing
Retrouve un équilibre durable avec l’alimentation et le bien-être
Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou que tu ressens un mal-être lié à ton alimentation, sache que tu n’es pas seule. Je suis Francesca Catania, Nutri-Rock-Thérapeute, Coach bien-être & Auteure, et je t’accompagne pour retrouver une relation saine avec la nourriture et avec toi-même.
À travers un coaching nutritionnel personnalisé, un travail sur la confiance en soi et la gestion des émotions, ainsi que des cours de cuisine saine et gourmande, mon approche est conçue pour t’aider à reprendre le contrôle de ton bien-être.
Que tu sois à Seraing, Liège, Namur ou ailleurs, mon accompagnement est disponible en présentiel ou à distance, dans tous les pays francophones.
Un accompagnement global pour transformer ta relation avec l’alimentation
Les troubles alimentaires ne sont pas une question de volonté, mais le reflet d’un déséquilibre émotionnel profond. Ensemble, nous allons :
- Comprendre tes schémas alimentaires et identifier les déclencheurs émotionnels
- Apaiser les compulsions et les restrictions pour retrouver une alimentation intuitive
- Travailler sur la confiance en soi et l’image corporelle pour ne plus être en guerre avec ton corps
- Intégrer des habitudes alimentaires saines et durables, sans frustration ni culpabilité
- Gérer tes émotions autrement qu’avec la nourriture, en développant des stratégies adaptées
Mon objectif est de t’aider à te libérer des blocages qui t’empêchent d’avoir une relation apaisée avec l’alimentation.
Les piliers de mon accompagnement
Événements et ateliers
Je propose régulièrement des ateliers et des événements, où tu peux approfondir ton apprentissage sur l’alimentation, le bien-être et la gestion des émotions. Ces moments d’échange sont une belle occasion de prendre du recul et d’acquérir de nouveaux outils pour ton quotidien.
Prête à transformer radicalement ta vie ?
Si tu ressens le besoin de changer, de retrouver une relation apaisée avec la nourriture et de reprendre confiance en toi, je suis là pour t’accompagner.